【丽江古城禁噪白天禁放音乐】丽江新规：①古城白天禁播音乐，晚上酒吧一条街音乐23：30关停，其他酒店23点；②室外噪音55分贝以下，违规者停业整顿7天并罚款；③淘碟店禁止播放音乐，可用耳机让客人体验；④餐吧、书吧等18：00-23：00可放轻音乐，但不准任何形式演艺或弹唱节目……... 阅读全文>>

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每个人的臀形不尽相同，也没有一个坐垫能适合所有人。我想很多车友应该跟小编一样有同样的感觉，刚开始骑车的时候很不适应这种接触面积这么小得坐垫屁股就会开始痛，如坐针毡啊，就算你是屁股早已习惯了坐垫的老车友，骑的时间长了也会感觉屁股难受。除了找一个最适合自己的坐垫然后去适应这个坐垫，还有以下六个步骤能让你的屁股远离疼痛哦！　... 阅读全文>>

　　最近雷雨天气频频，而且来的快，让人防不胜防啊。总结了一下我们户外活动的雷雨天气活动注意事项，供大家参考：　　1、不要停留在高处，比如山顶、山脊或楼顶等地方，也不宜在空旷的地方如操场、广场等地方停留。　　2、在空旷的水面上游泳、划船也是容易遭雷击的，应该迅速停止上岸找到安全的避雨场所。　　3、不要在空旷地上的小型无防... 阅读全文>>

生活中，我们经常会用到创可贴，特别是小伤口，出了点血，往往都认为贴个创可贴就万事大吉，这样其实是不对的.　　创可贴，又被称为“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，起到暂时止血、保护创面的作用。但由于创可贴的吸水性和通气性较差，不利于创口分泌物的引流，反利于细菌的生长繁殖，使伤... 阅读全文>>

　　向前伸直手臂树起拇指，闭上左眼，右眼、拇指、目标形成直线，闭上右眼，睁开左眼，此时记住左眼、拇指延长直线目标右侧那一点，目测那一点与目标的距离并乘以10，即你到目标的大概距离。竖起大拇指。手臂放平目光通过指尖是与水平线的夹角约120密位，看目标高度估算出视线经过目标顶部和目标底部的两条实现的夹角为多少密位，用密位乘... 阅读全文>>

　　有一篇文章是我去过几次藏区之后仍然认为写的不错的，一直留在电脑里，尽管你说不需要网站上复制下来的，但我觉得对于一个第一次进藏的人而言，是很有帮助的，我选择一部分贴在下面吧：　　A.高原反应：　　初进西藏，最好在出发之前进行一次全面的体检，以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切... 阅读全文>>

　　隔日肌肉酸痛在徒步、登山运动中较为常见，当徒步、登山者爱好者初次参加一次或者在一次较大强度的徒步、登山活动之后，肌肉疲劳酸痛会在练习后24到48小时之内出现。这种酸痛表明肌肉受到了强烈的刺激，这是由于肌肉生理的特性决定的，剧烈活动会使肌肉的肌纤维排列发生变化，部分的肌纤维会轻微发炎。这种炎症与乳酸产生的酸痛在时间上... 阅读全文>>

　　最近一段时间我国河南省、湖北省、山东省、安徽省、江苏等多省及地区都报告“蜱虫病”病例280多人，死亡10余人。据介绍，在今年所报告的病例中，以老年人居多，40岁以上病例约占报告病例的90%，农民占90%。经常在户外行走的驴友们，一不小心将成这个害虫的高危人群，什么是蜱虫?如何预防被其所伤，下面小编将为大家一一道来。... 阅读全文>>

　　说起呼吸，各位一看肯定会想，这呼吸个吗，人活着无时无刻不在进行，有什么好谈的，每个人一生下来就会，可是对于呼吸的学问各位究竟了解多少，如何在参单车时利用合理的方法呼吸来增强自己的体力，来改善自己长途骑行后的身体状况，在骑行平路时利用呼吸方法来休息恢复体力，这里面就够得学了。　　不知各位听过这几句话没有：药补不如食补... 阅读全文>>